Voyager avec un jeune bébé peut être intimidant, mais avec une bonne préparation et quelques astuces parentales éprouvées, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas pris la route plus tôt ! La clé pour nourrir bébé en déplacement réside dans la préparation et la connaissance des options pour préparer les repas et stériliser le matériel d'allaitement lorsque vous êtes loin de chez vous. Nous vous expliquons ici tout ce que vous devez savoir.
Comment nourrir bébé en déplacement
Que votre bébé soit exclusivement allaité, nourri au biberon, au lait maternisé ou en sevrage, nous avons les conseils dont vous aurez besoin pour une alimentation sans stress pendant votre voyage.
Conseils pour nourrir bébé au biberon en voyage :
- Si vous voyagez en avion, vous pouvez emporter du lait maternisé en quantité supérieure à 100 ml dans votre bagage cabine ; il n'est pas nécessaire qu'il tienne dans un sac d'un litre . Il est recommandé d'informer l'agent de la TSA au début du contrôle si vous transportez plus de 100 ml de lait maternisé. Le lait maternisé devra être contrôlé séparément. Conseil : placez tout votre lait maternisé dans un sac séparé de votre bagage cabine afin d'y accéder facilement. Vous pouvez également emporter des blocs réfrigérants, des accumulateurs de froid et des sachets de gel dans votre bagage cabine pour conserver au frais tout lait maternisé déjà préparé. Vous pouvez bien sûr emporter du lait maternisé dans vos bagages enregistrés.
- En voyage, il est toujours conseillé d'emporter du lait maternisé supplémentaire en cas de retard, d'annulation ou d'arrêt imprévu. Calculez la quantité de lait maternisé dont vous aurez besoin pour votre voyage et prévoyez-en plus. Si vous séjournez aux États-Unis, vous pouvez nous trouver dans un supermarché près de chez vous grâce à notre outil de recherche de revendeurs ici .
- Voici comment préparer facilement un biberon en voyage : emportez une bouteille isotherme d'eau chaude stérilisée (vous pouvez aussi demander de l'eau du robinet bouillie dans un café si besoin), un pot de lait maternisé avec des mesures de lait maternisé pré-dosées (pré-dosez suffisamment de poudre pour préparer tous les biberons dont vous aurez besoin pendant votre voyage, plus quelques doses supplémentaires), et vos biberons stérilisés. Lorsque vous êtes prêt à préparer un biberon, versez l'eau chaude dans le biberon, ajoutez votre lait maternisé et secouez. Il faudra peut-être le laisser refroidir à température corporelle avant de le servir à bébé ; vérifiez toujours l'état de votre poignet avant de le donner à bébé.
Sevrage du bébé en déplacement :
- Apportez les céréales et les collations de sevrage préférées de bébé. Gérer l'irritabilité liée au voyage est déjà délicat, mais si vous lui proposez en plus des aliments inconnus, cela peut empirer les choses. Apportez des collations de sevrage qui ne se détériorent pas avec les changements de température et qui ne nécessitent pas de réfrigération.
- Si vous voyagez en avion, vous pouvez emporter des sachets d'aliments pour bébé de plus de 96 g dans votre bagage cabine. Votre bébé n'a pas besoin d'être présent. Nous vous recommandons de conserver les aliments pour bébé séparément pour faciliter le contrôle et prévenir l'agent de la TSA. Vous pouvez placer des sachets d'aliments dans tous les bagages que vous comptez enregistrer. Si votre bébé a une marque préférée de sachets d'aliments pour bébé, ceux-ci pourraient vous être d'une grande aide si vous ne trouvez pas d'aliments de sevrage adaptés ou sûrs pour lui.
- Les essentiels pour bébé en voyage : assurez-vous d'emporter un bol, quelques cuillères pour bébé et quelques bavoirs lavables.
- Lorsque vous proposez des aliments pour bébé dans les cafés et les restaurants, surveillez leur teneur en sel, en sucre et en graisses saturées. Si vous voyagez dans des pays où l'eau n'est pas potable, méfiez-vous des fruits et légumes crus qui pourraient avoir été lavés à l'eau du robinet. Privilégiez les aliments pour bébé cuits à haute température puis refroidis.
Conseils pour allaiter en voyage :
- En avion, vous pouvez emporter du lait maternel en quantité supérieure à 100 ml dans votre bagage cabine, sans que votre bébé soit obligé d'être présent. Le lait maternel devra être contrôlé aux contrôles de sécurité ; il est recommandé de le mettre dans des biberons transparents et translucides pour faciliter le contrôle . Pour conserver le lait maternel au frais, vous pouvez également emporter des blocs réfrigérants, des sachets de congélation et des blocs de gel dans votre bagage cabine.
- La loi sur les aéroports accueillants pour les mères (FAM) et la loi sur l'amélioration des aéroports accueillants pour les mères (FAM) exigent que tous les aéroports pivots de petite, moyenne et grande taille fournissent un espace privé, sans toilettes, dans chaque terminal pour l'expression du lait maternel.
- L'allaitement est un excellent moyen de réconforter votre bébé en voyage. Inutile de réserver l'allaitement aux repas ; pensez à allaiter votre bébé pour l'apaiser lors des moments difficiles comme le départ ou l'atterrissage d'un avion, les bruits de voyage et les mouvements saccadés.
Comment stériliser ses biberons en voyage ?
Stériliser les biberons de bébé en voyage ne doit pas être compliqué ni prendre trop de place dans vos bagages.
Sachets vapeur pour micro-ondes :
Si vous avez accès à un micro-ondes en voyage ou dans votre hébergement, vous pouvez envisager d'utiliser des sachets vapeur pour micro-ondes. Il en existe de nombreux sur le marché : nous recommandons les jetables de Medela . Si vous recherchez une option plus écologique, optez pour le sachet réutilisable d' Evenflo . Il suffit de verser un peu d'eau dans le sachet avec les composants de votre biberon prélavés et de le placer au micro-ondes pendant la durée indiquée, généralement environ 3 minutes. Ils prennent peu de place dans vos bagages et constituent une méthode ultra-rapide pour stériliser un biberon en déplacement.
Votre liste de contrôle des essentiels de voyage pour bébé
Bagages à main :
- Des biberons stérilisés en quantité suffisante pour couvrir le nombre de tétées nécessaires pendant votre voyage
- Récipient avec formule pré-mesurée (plus aliments de secours)
- Bouteille isotherme pour ajouter de l'eau bouillie après la sécurité
- Bavoir ou bavoir pour le rot
- Lingettes
- Sac en plastique pour les déchets, la cuillère sale ou le bavoir souillé
- Sachets d'aliments pour bébé scellés et cuillère
- Petit contenant de céréales pour bébé pré-mesurées (repas de secours)
- Collations non périssables pour le sevrage des bébés
Bagages volumineux/bagages enregistrés :
- Boîtes de lait maternisé (calculez le nombre de repas dont vous aurez besoin pendant votre voyage pour déterminer le nombre de boîtes que vous devrez emporter, apportez toujours plus que nécessaire en cas de retard pendant le voyage)
- Matériel de stérilisation
- Bouteilles
- Petit liquide vaisselle et goupillon pour biberon
- Céréales pour bébé
- Sachets d'aliments pour bébé (salés et fruités) qui ne nécessitent pas de réfrigération
- Collations non périssables pour le sevrage des bébés
- Bol, cuillères et bavoirs pour bébé
